Mide yaraları ve ülser, modern yaşamın getirdiği stres, yanlış beslenme ve ilaç kullanımıyla giderek yaygınlaştı. Ancak doğa, bu sorunlara karşı güçlü bir müttefik sundu.
40 yıllık aktar deneyiminden bilimsel laboratuvarlara uzanan yolculukta, bitkisel çözümler mide sağlığını korumada dikkat çekti.
Uluslararası uzmanlar ve son araştırmalar, kudret narı, papatya ve zencefil gibi bitkilerin mide yaralarına şifa olabileceğini ortaya koydu.
İşte mide dostu bitkiler ve bilimsel gerçeklerle desteklenen etkileri…
Mide ülseri, mide veya onikiparmak bağırsağının iç yüzeyinde oluşan yaralarla kendini belli etti.
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) verilerine göre, her yıl milyonlarca insan bu rahatsızlıktan muzdarip.
Türkiye’de de sıkça görülen bu sorun, genellikle Helicobacter pylori bakterisi, ağrı kesicilerin bilinçsiz kullanımı ve stresle ilişkilendirildi.
Uzmanlar, ilaç tedavisine ek olarak bitkisel çözümlerin de etkili olabileceğini söyledi.
ABD’deki Johns Hopkins Üniversitesi’nden fitoterapi uzmanı Dr. James Duke, bitkilerin mide sağlığındaki rolünü vurguladı.
KUDRET NARI: MİDE YARALARININ DOĞAL İYİLEŞTİRİCİSİ
Kudret narı (Momordica charantia), yüzyıllardır Asya ve Anadolu’da mide rahatsızlıklarına karşı kullanılıyor.
Dr. James Duke, “Kudret narı, anti-inflamatuar ve antimikrobiyal özellikleriyle mide zarını koruyarak ülseri iyileştiriyor” dedi.
Phytomedicine dergisinde yayımlanan bir araştırma, kudret narının Helicobacter pylori bakterisine karşı etkili olduğunu ve farelerde ülser boyutunu %40 oranında azalttığını gösterdi.
PAPATYA ÇAYI: BOĞAZDAN MİDEYE RAHATLAMA
Papatya, sakinleştirici etkisiyle bilinirken, mide yaralarına da iyi geliyor.
İngiltere’deki King’s College London’dan beslenme uzmanı Prof. Dr. Tim Spector, “Papatya, flavonoid içeriğiyle mide spazmlarını azaltıyor ve iltihabı hafifletiyor” dedi.
Journal of Ethnopharmacology’da yayımlanan bir çalışma, papatya çayının düzenli tüketiminin gastrit semptomlarını %25 oranında azalttığını ortaya koydu.
Uzmanlar, bir tatlı kaşığı kurutulmuş papatyanın 10 dakika demlenmesiyle hazırlanan çayın günde 2 kez içilmesini önerdi.
ZENCEFİL: SİNDİRİMİ DESTEKLEYEN GÜÇ
Zencefil, mide asidini dengeleyerek ülser ve gastrit şikayetlerini hafifletiyor.
Dr. Duke, “Zencefil, antioksidan bileşenleriyle mide zarını koruyor ve hazmı kolaylaştırıyor” derken, Food Science & Nutrition’da yayımlanan bir araştırma, zencefil çayının mide iltihabını %30 azalttığını kanıtladı.
BİLİMSEL DESTEK VE UZMAN UYARILARI
Bitkisel çözümlerin etkinliği giderek daha fazla araştırmayla doğrulanıyor.
Almanya’daki Heidelberg Üniversitesi’nden gastroenterolog Prof. Dr. Peter Malfertheiner, “Kudret narı ve zencefil, Helicobacter pylori’ye karşı savaşta umut vaat ediyor. Ancak bu bitkiler, ilaç tedavisinin yerini alamaz, destekleyici olarak kullanılmalı” dedi.
AKTARLARDAN GELEN BİLGİ: DOĞRU KULLANIM ŞART
Kudret narını zeytinyağıyla karıştırıp aç karnına tüketmek, ıhlamur ve papatyayı ise yemeklerden sonra içmek en etkili yöntem.
Aktarlar, bitkilerin taze ve güvenilir kaynaklardan alınması gerektiğini de vurguladı.
Mide yaraları ve ülserle mücadelede doğanın sunduğu bu çözümler, bilimsel destekle birleştiğinde umut verdi.
Uzmanlar, bitkisel tedavilerin bilinçli kullanımının hem semptomları hafiflettiğini hem de yaşam kalitesini artırdığını söyledi.
